.. ≈ جاذبية أنثى ≈ .. ديكورات, أثاث منزلى, غرف نوم, مطابخ, حمامات, ديكورات 2014, أحدث الديكورات 2014

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: سؤال بخصوص فرع لوكالة عقارية (آخر رد :Google إجابات)       :: رحلة العمرة بين العطلة المرضية و الرخصة الاستثنائية ! (آخر رد :Google إجابات)       :: استفسار (آخر رد :Google إجابات)       :: الايفون لا يشحن (آخر رد :Google إجابات)       :: معادلة الشهادة ... (آخر رد :Google إجابات)       :: لمن تم قفل حسابه في الفاايسبوك من قبل الادارة (آخر رد :Google إجابات)       :: هلا تساعدوني ... (آخر رد :Google إجابات)       :: الميزان الروماني (آخر رد :Google إجابات)       :: طلب مساعدة في ميراث (آخر رد :Google إجابات)       :: أمي بنت شهيد و أرملة هل يعطونها منحة أبناء الشهداء (آخر رد :Google إجابات)      

تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم

تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم جهاز رياضة المشي واشنطن / ذكرت دراسة جديدة

إضافة رد
قديم 2009-07-14, 10:25 PM
  #1
مدير الموقع
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: اليمن - تعز
المشاركات: 8,154
نقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to behold
إرسال رسالة عبر MSN إلى نقي الحلم
افتراضي تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم

تمارين الإيروبيك تساعد الألم

تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم جهاز رياضة المشي
واشنطن / ذكرت دراسة جديدة أن تمارين القوة والإيروبيك تساعد عل خفض الألم والإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والجلطة الدماغية في حين أن التمارين التي تشمل كل عضلات الجسم تخفف الآلام في الرقبة والكتفين.
وقال الدكتور موجينز بدرسون من جامعة كوبنهاجن في الدراسة التي نشرت في مجلة "الطب الوظيفي والبيئي" إن تمارين القوة لها فوائد عامة للجسم.
وطلب الباحثون خلال الدراسة من 841 موظفا دنمركيا الانخراط في نوعين من الرياضة الأول يشمل تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم مثل المشي ورياضة الإيروبيك فيما طلب من المجموعة الثانية القيام بتمارين لتقوية الكتفين والعمود الفقري وعضلات الرقبة، ولكن من دون أن يطلب من مجموعة ثالثة القيام بأية تمارين.
وتبين للباحثين أن التمارين الرياضية بكافة أنواعها وبخاصة الإيروبيك التي قام بها هؤلاء خفضت خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وساعدت أيضا على ضبط ضغط الدم والتخلص من الدهون في الجسم.
وقال الباحثون إن الانخفاض في ضغط الدم جراء هذه التمارين أدى إلى انخفاض آخر بنسبة 25 بالمئة في معدل الإصابة بالجلطة الدماغية وبأن الرياضة التي مارسها هؤلاء خففت الألم في الكتفين بحوالي 30 بالمئة.



وخلص بدرسون إلى القول "إن هذه النتائج الصحية الايجابية حدثت على الرغم من التغيرات الصغيرة نسبيا التي طرأت على النشاطات الجسدية".




المصدر: نسيجها

لمشاهدة مزيد من المواضيع:




jlhvdk hgYdv,fd; jshu] ug otq hgHgl hgNlg hgl[l,um hgYdv,fd; hg'f jlhvdk jshu] otq ul t,hz]

نقي الحلم غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الآمل, المجموعة, الإيروبيك, الطب, تمارين, تساعد, خفض, عم, فوائد

« ماء الزعتر مفيد جدا لإنقاص الوزن | عشر فوائد في حجابالمرأة »

 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبب الشعور بالملل , كيف اتخلص من الملل ؟ شموخ يمانيه .. ≈ علو الذات ≈.. 4 2013-08-28 09:15 PM
عرق النسا وعلاجه , علاج عرق النساء بدون ادويه , آگــلہٰــےلہٰ آلہٰؤرد الطب البديل 0 2012-12-04 05:36 PM
اخر اخبار الثوره السوريه 17/5/2012,اخر تطورات الوضع السوري اليوم الخميس 17 مايو 2012 ŵђм اخبار سوريا 18 2012-05-17 12:37 PM
اخر اخبار الثوره السوريه 4/4/2012,اخر تطورات الوضع السوري اليوم الاربعاء 4 ابريل 2012 2012 اخبار سوريا 8 2012-04-04 02:54 AM
حل تمارين كتاب الرياضيات للصف الثالث الابتدائي الفصل الثاني 1433هـ,حلول وتحضيرات المنهج كامله للفصل الثان ŵђм المنهج الدراسي السعودي 0 2012-02-10 09:18 PM






Madahost