الملاحظات



.. ≈ جاذبية أنثى ≈ .. ديكورات, أثاث منزلى, غرف نوم, مطابخ, حمامات, ديكورات 2014, أحدث الديكورات 2014

تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم

تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم جهاز رياضة المشي واشنطن / ذكرت دراسة جديدة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2009-07-14, 10:25 PM   #1
مدير الموقع
 
رقم العضوية : 1
تاريخ التسجيل : Apr 2009
مكان الإقامة : اليمن - تعز
عدد المشاركات : 8,125
عدد النقاط : 988
قوة التقييم : نقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to beholdنقي الحلم is a splendid one to behold
جهات الاتصال : إرسال رسالة عبر MSN إلى نقي الحلم

نقي الحلم غير متواجد حالياً


أوسمة العضو
الالفيه الثامنه وسام مؤسسين الموقع 
افتراضي تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم


تمارين الإيروبيك تساعد الألم

تمارين الإيروبيك تساعد عل خفض الألم جهاز رياضة المشي
واشنطن / ذكرت دراسة جديدة أن تمارين القوة والإيروبيك تساعد عل خفض الألم والإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والجلطة الدماغية في حين أن التمارين التي تشمل كل عضلات الجسم تخفف الآلام في الرقبة والكتفين.
وقال الدكتور موجينز بدرسون من جامعة كوبنهاجن في الدراسة التي نشرت في مجلة "الطب الوظيفي والبيئي" إن تمارين القوة لها فوائد عامة للجسم.
وطلب الباحثون خلال الدراسة من 841 موظفا دنمركيا الانخراط في نوعين من الرياضة الأول يشمل تمارين لتقوية كافة عضلات الجسم مثل المشي ورياضة الإيروبيك فيما طلب من المجموعة الثانية القيام بتمارين لتقوية الكتفين والعمود الفقري وعضلات الرقبة، ولكن من دون أن يطلب من مجموعة ثالثة القيام بأية تمارين.
وتبين للباحثين أن التمارين الرياضية بكافة أنواعها وبخاصة الإيروبيك التي قام بها هؤلاء خفضت خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وساعدت أيضا على ضبط ضغط الدم والتخلص من الدهون في الجسم.
وقال الباحثون إن الانخفاض في ضغط الدم جراء هذه التمارين أدى إلى انخفاض آخر بنسبة 25 بالمئة في معدل الإصابة بالجلطة الدماغية وبأن الرياضة التي مارسها هؤلاء خففت الألم في الكتفين بحوالي 30 بالمئة.
وخلص بدرسون إلى القول "إن هذه النتائج الصحية الايجابية حدثت على الرغم من التغيرات الصغيرة نسبيا التي طرأت على النشاطات الجسدية".




المصدر: نسيجها


jlhvdk hgYdv,fd; jshu] ug otq hgHgl hgNlg hgl[l,um hgYdv,fd; hg'f jlhvdk jshu] otq ul t,hz]



    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الآمل, المجموعة, الإيروبيك, الطب, تمارين, تساعد, خفض, عم, فوائد


 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبب الشعور بالملل , كيف اتخلص من الملل ؟ شموخ يمانيه .. ≈ علو الذات ≈.. 4 2013-08-28 09:15 PM
عرق النسا وعلاجه , علاج عرق النساء بدون ادويه , آگــلہٰــےلہٰ آلہٰؤرد الطب البديل 0 2012-12-04 05:36 PM
اخر اخبار الثوره السوريه 17/5/2012,اخر تطورات الوضع السوري اليوم الخميس 17 مايو 2012 ŵђм اخبار سوريا 18 2012-05-17 12:37 PM
اخر اخبار الثوره السوريه 4/4/2012,اخر تطورات الوضع السوري اليوم الاربعاء 4 ابريل 2012 2012 اخبار سوريا 8 2012-04-04 02:54 AM
حل تمارين كتاب الرياضيات للصف الثالث الابتدائي الفصل الثاني 1433هـ,حلول وتحضيرات المنهج كامله للفصل الثان ŵђм المنهج الدراسي السعودي 0 2012-02-10 09:18 PM

 


 

 يمنع منعا باتا طرح مشاركات ليس لها هدف واضح او المواضيع المكرره والمنسوخه

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي معهد نقطة تطوير ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر






Madahost

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd taiz4host.com