رتب لخدمات احصائيات و ترتيب المواقع | موقع ابداع اونلاين - احصائيات و ترتيب أسرار النوم
اللهم احفظ اليمن من كل سوء


 

اجابات جوجل ابداع اونلاين

اعلان قاتل مطلوب


العودة   شبكة ومنتديات ابداع اونلاين > منتدى الاسرة والمجتمع > الطب والصحة

الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة ,العلاج الطبيعى والعلاج البديل والتغذية والرجيم

السلام عليكم يسعد صبآآآحـــكم \ مسآآآئـــكم اليوووم قريته بالاميل واعجبنـــي .. ... قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم …

إضافة رد
#1  
قديم 2009-11-30, 12:09 PM
رَمَـادْ رُوحْ
مشرف
مـــلاك غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 80
 تاريخ التسجيل : Nov 2009
 فترة الأقامة : 802 يوم
 أخر زيارة : 2011-07-30 (06:21 PM)
 مشاركات : 350 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : مـــلاك is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أسرار النوم



السلام عليكم

يسعد
صبآآآحـــكم \ مسآآآئـــكم



اليوووم قريته بالاميل واعجبنـــي ..

أسرار النوم




... قد تتساءلون دوما كيف تتم عملية النوم … و كيف تغفل أعييننا و نرحل إلى عالم آخر كل ليلة

النوم هو حالة طبيعة من اللاوعي يحتاجها الإنسان لاستكمال وظائفه الحيوية ,فلو لم نكن ننام لفقدنا جزءا كبيرا من ذاكرتنا و لتعطلت عملية نمونا و لعجزنا عن أبسط المهمات
عندما نريد أن ننام يرسل جذع الدماغ إشارات محبطة بواسطة هرمون السرتونين إلى
RAS (الجهاز الشبكي المنشط )
وهو مركز الانتباه والتحفيز في الإنسان ونشاطه مهم للحفاظ على الوعي واليقظة و عند وجود أي خلل به يصاب المرء بما يعرف بالغيبوبة
و خلال النوم يزداد تركيز هرمونالملاتونين في المخ (وهو الذي يساعدنا على مواصلة النوم) ليصل إلى أعلى تركيز له في آخر مراحل النوم
.و عندما تشرق شمس الصباح .. يحفز الضوء خلايا معينة في شبكية لترسل إشارات للمراكز في الدماغ لتحبط من إفراز الهرمون

:دورة النوم





أسرار النوم



:تستغرق دورة النوم حوالى 120 دقيقة وتمر في المراحل التالية

الأولى: النعاس وبداية النوم
عندما نشعر بنعاس شديد لدرجة لا نستطيع مقاومة النوم .. تبدأ أعيننا بالانغلاق و هذه المرحلة لا تستغرق سوى 5 إلى 10 دقائق في معظم البشر

الثانية: النوم الخفيف
تستحوذ على حوالي 50% من نوم الليلة الواحدة وفيها تبدأ عضلات الجسم بالاسترخاء استعدادا للنوم العميق

الثالثة و الرابعة: النوم العميق
و هي أعمق مراحل النوم و تستغرق من 10 إلى 30 دقيقة من كل دورة نوم

REM :الخامسة
و هي مرحلة التي تتم فيها حركة العين اللاإرادية .. حينها نكون قد دخلنا إلى عالم الأحلام … و تزداد عدد ضربات القلب و معدل التنفس و ضغط الدم .. تتوقف فيها حركة عضلات الجسم لكي لا نقوم بعمل ما نحلم به
هذه المرحلة هي من أهم مراحل النوم فيها تزداد راحة العقل أما المراحل السابقة تكون لراحة البدن فقط
تستغرق حوالي 20% من النوم .. و تقل تدريجا مع ازدياد السن ,في حين أنها تستغرق وقتا أكبرعند الأطفال الرضع





 توقيع : مـــلاك


إن أثقلت فؤادك الذنوب

وأظلمت أمامه
الدروب

فاغسله بالتقوى لكي يؤوب

واسرح به في واحة القلوب

رد مع اقتباس
قديم 2009-11-30, 09:40 PM   #2
مدير الموقع


الصورة الرمزية نقي الحلم
نقي الحلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : يوم أمس (06:16 AM)
 مشاركات : 10,024 [ + ]
 التقييم :  988
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي
الالفيه الثامنه 
لوني المفضل : Black
988  
افتراضي رد: أسرار النوم
 


مشكوره على المعلومات القيمه
وونتظر جديدك
للعلم انا انام بالقطاره مافي علاج لحالتي >>>>


 
آخر مواضيعي

0 البوم محبوبي عبد العزيز عبد الغني 2010,عبد العزيز عبد الغني 2010
0 مشاري العفاسي 2011,البوم ظلمة الليل,البوم ظلمة الليل 2010,مشاري العفاسي 2010
0 Kaspersky Anti-Virus 2011 11.0.0.232 - Final تحميل كاسبر سكاي انتي فايروس
0 بلياردو - gamezer - قيمزر - جيمزر - billiards - [dl.v طريقة التسجيل في قيمزر البليارد
0 شات سوري,دردشه سوريه,شات سوريا,دردشة سوريا
0 شات مصري,دردشه مصريه,شات مصر,دردشة مصر
0 كيفية فك رمز القفل لاغلبية اجهزة النوكيا
0 تحميل اناشيد القارئ ادريس ابكر mp3 - جميع اناشيد ادريس ابكر 2011
0 برنامج الداونلود مانجر اصدار اليوم مع الكراك Internet Download Manager [IDM] 5.19.2.0
0 تحميل الافيرا مع المفاتيح حتى 2012,download avira till 2012

 توقيع : نقي الحلم

تحت الانشاء

موقع اونلاين الاخباري

http://ebdaol.com/news/



شركة تعز هوست لخدمات الويب


http://www.taiz4host.com/

استضافه امنه -عروض تناسب كل الفئات
استمتع الان بعروض الشات الكتابي بارخص الاسعار
للطلب والاستفسار :admin@taiz4host.com
00967700414254[/COLOR][/SIZE]
*******************************
- نوفر مفاتيح للكاسبر يوميه فلا داعي لتبحثوا اضفنا للمفضله وزرنا مره واحده في اليوم وحمل كل يوم مفاتيح جديده .
- لطلب مفاتيح معينه او اي شي يخص البرامج سنحاول المساعده بقدر الامكان فما عليكم الا طرح الموضوع وان شاء الله نوفر لكم طلبكم
*******************************

اجازه سنويه
















رد مع اقتباس
قديم 2009-12-05, 02:14 AM   #3
مدير عام
جــراح/ دآميــة ...! }~


الصورة الرمزية أوتار النسيم
أوتار النسيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Apr 2009
 أخر زيارة : 2011-06-03 (05:56 AM)
 مشاركات : 954 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown
10  
افتراضي رد: أسرار النوم
 


غروب خاص

تسلمين عزيزتي على نقل هذة المعلومات المفيدة

الله يعطيك الف عافية

واحب اضيف انه حقق علمياً بأن الانسان

يحتاج 7-8 ساعات من النوم


لكِ خالص الود



 
آخر مواضيعي

0 تحميل فرش للفوتوشوب ورود,فرش زهور,فرش قلوب,فرش نار download photoshop brushes
0 تحميل قصائد الشاعر حامد زيد mp3 استماع اشعار وامسيات الشاعر حامد زيد
0 مجموعة كبيرة من الفرش الامعة ,فرش نجوم لامعة ,فرش قلوب لامعة ,فرش برق لامع, ولكثير
0 صور بنات مقصوصة للتصميم بدون تحميل
0 تحميل فرش زخرفة للفوتوشوب download Ornament Brushes
0 download cloud brushes فرش غيوم للتصميم ,فرش سحاب للتصميم,فرش سحب للتصميم
0 مكتبة تحميل الملفات المفتوحة للسويتش ماكس
0 اكشن للفوتوشوب بالصور , تلوين العيون, تبييض الاسنان ,تلوين مباني قديمة,مع شرح تنزيله
0 تحميل قصائد الشاعر سالم السيار,استماع قصائد الشاعر سالم سيار ,بدون موسيقة + بموسيقة
0 download PhotoShine برنامج يحتوي على اكثر من 700 إطار للصور

 توقيع : أوتار النسيم

مواضيع : أوتار النسيم



رد مع اقتباس
قديم 2009-12-09, 08:07 PM   #4
المشرفه العامه
حلوة آلآحسآس


الصورة الرمزية مـــروج
مـــروج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : اليوم (06:19 PM)
 مشاركات : 4,310 [ + ]
 التقييم :  838
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
838  
افتراضي رد: أسرار النوم
 


موضوع رائع جدا ومعلومات قيمه ومفيده

سلمتي غروب

ننتظر جديدك


 
آخر مواضيعي

0 تحميل جميع اناشيد ماهر زين mp3- ماهر زين 2012
0 اطارات وبراويز ورود اطارات وبراويز شهادات اطارات وبراويز بطاقات زواج
0 الرهاب الاجتماعي علاجه واسبابه+طارق الحبيب
0 اطارات وبراويز زفاف-فريمات اعراس -خلفيات فوتوشوب رومانسيه
0 السيرة الذاتيه للدكتور طارق الحبيب
0 نقوش حنا 2011-نقش حنا جديد 2011-نقوش حنا اخر موضه2011
0 ماهر زين- تحميل بارك الله لكما وبارك عليكما Maher Zain - Baraka allahu lakuma mp3
0 نقوش حنا 2011-نقش حنا جديد 2011-نقوش حنا اخر موضه2011
0 مــسـابقة الـــتــــــــــحدي
0 تحميل انشودة الحريه ماهر زين -كلمات فري دوم -Maher Zain - Freedom

 توقيع : مـــروج


وآحده من ثنتين
ياعز
ياذله
اما نعيش احرار او نلتقي بالله
بعد الشهيد اشهد عز اليمن واهله

http://www.ebdaol.com/vb/t10972.html#post39124

رد: أسرار النوم



رد مع اقتباس
قديم 2010-05-23, 03:20 AM   #5
مراقب عام
أحِ‘ـَآسّيسْ مدْفونـہُ


الصورة الرمزية يمنمنو
يمنمنو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 233
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : اليوم (08:02 AM)
 مشاركات : 5,559 [ + ]
 التقييم :  196
 الدولهـ
Yemen
 الجنس ~
Male
 اوسمتي
وسام شكر وتقدير الالفيه الرابعه 
لوني المفضل : Black
196  
افتراضي رد: أسرار النوم
 


رد: أسرار النوم


رد: أسرار النوم



رد: أسرار النوم







رد: أسرار النوم


 
آخر مواضيعي

0 هاله سرحان على فراش الموت صور
0 مسيرة حلم …!
0 صور كارولين زوجة كاكا وابنه لوكا في شوارع مدريد
0 .........من يريــد السحـــــــاق والـــــلواط فاليدخــــــــل.....
0 صور مي عز الدين +محمد سعد اللمبي
0 14حقيقة.......لعضو
0 محمد عبده مع عروسته الجديدة في الامارات‎
0 سر الضوء الاحمر فى غرفة النوم للمتزوجين
0 كب كيك الاوريو ,, حلى قهوة ..
0 سجل دخولك بآخر أكلة أكلتها

 توقيع : يمنمنو



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
أسرار, النوم

الطب والصحة


أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: أسرار النوم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسائل ومسجات قبل النوم للمتزوجين نسيان مسجات و رسائل وسائط الجوال 0 2010-01-15 06:18 AM
أسرار الجوال!!! نقي الحلم جوال اونلاين 0 2009-10-19 02:34 AM
أسرار الإفطار على التمر أوتار النسيم الطب والصحة 1 2009-08-19 07:46 PM
استرخاء النهار يحسن النوم ليلا نقي الحلم موضه اونلاين 2012و موضه 2011-جديد الازياء والموضه اون لاين 0 2009-06-12 01:28 AM






 Copyright  -  Privacy Policy  - سياسية الخصوصية

Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd taiz4host.comHêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

منتديات
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

الحقوق محفوظة لمنتديات ابداع اون لاين :
www.ebdaol.com

ما يطرح في المنتدى لا يمثل  بالضروره رأي ادارة الموقع وكل المشاركات تمثل ارئاء اصحابها

تخلي إدارة منتديات ابداع اونلاين | مسئوليتها عن اى مواضيع او مشاركات تندرج داخل المنتدى ويحثكم على التواصل معنا ان كانت هناك اى فقرة موضوع - او مشاركة تتضمن اى انتهاك لحقوق الملكية الفكرية او الادبية لاى جهة - يقع عليها اى ضرر من اى شكل نتيجة استخدام المنتدى بالتواصل معنا من خلال البريد الالكترونى التالي admin@taiz4host.com . وسيتم اتخاذ الاجراءات اللازمة . وموقعنا لا يقدم ولا يشجع اي من مواد انتهاك الحقوق مثل  البرامج الكامله او التي بها سريال

 

 

ارشفه وتطوير ودعم فني : تعز هوست لخدمات الويب

 


SEO by vBSEO